How to get a good night’s sleep?

ကြၽန္မကေတာ့ Spiceworks Myanmar က မခင္ပြင့္ျဖဴခိုင္ ျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။ ဒီတပတ္မွ်ေဝေပးခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့ ကြၽန္မတို႔ ေန႔စဥ္ဘဝေတြရဲ႕ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို အားျပန္ျဖည့္ေပးတဲ့ ‌ေကာင္းမြန္တဲ့ အိပ္စက္ျခင္းရေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္မလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။ အိပ္စက္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္ လိုအပ္တာလဲ?

Read More >>

Do we really have Free Will?

ကိုဗစ္ေတြကလည္း အရင္ထက္ ေတာ္ေတာ္ေလးပ်ံ႕ႏွံ႔လာၿပီလို႔ၾကားရတယ္။ ဒါေပမယ့္ အားလုံးပဲ အဆင္ေျပၾကမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ဒီရက္ပိုင္း productivity က်ေနတဲ့ ကြၽန္ေတာ္ ညပိုင္းေတြ ေတြးမိ ရွာေဖြမိရင္းနဲ႔ ရွာေတြ႕ထားတဲ့အေၾကာင္းအရာေလးတစ္ခုအေၾကာင္းကို ကြၽန္ေတာ္ ဒီအပတ္မွာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္စဥ္းစားမိတာတစ္ခုရွိတယ္ဗ်။ လူေတြဟာ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ့အရာေတြ၊

Read More >>

Hypertension (ေသြးတိုးျခင္း)

အားလုံးပဲ မဂၤလာပါ။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ Spiceworks Myanmar မွာ အလုပ္လုပ္ကိုင္လ်က္ ရွိေသာ ေဌးမင္းေခါင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ ကြၽန္ေတာ္ တင္ျပေပးခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ hypertension (ေသြးတိုးျခင္း) ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမားေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမို႔

Read More >>

Stoicism: A way to true Happiness

ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလုံး ေန႔စဥ္ဘဝေတြမွာ ႐ုန္းကန္ျဖတ္သန္းေနရတာ တစ္ရက္ထက္တစ္ရက္ပိုၿပီး ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းလာတယ္လို႔ ခံစားေနရပါသလား? ေလးလံလြန္းလွတဲ့ ကိုယ္သယ္ပိုးေနရတဲ့ တာဝန္ေတြတင္မကပဲ ႀကိဳတင္မသိျမင္ႏိုင္တဲ့ သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္ေတြ ၊ တစ္ေန႔တျခား ပိုၿပီးအဆင့္ျမင့္လာတဲ့ ေရာဂါကပ္ဆိုးေတြ၊ အခုဆို ႏိုင္ငံေရးမတည္မၿငိမ္ျဖစ္မႈ စတာေတြ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘဝထဲကို ထပ္ဆင့္

Read More >>

Healthy Mind

မဂၤလာပါရွင့္။ ကြၽန္မကေတာ့ Spiceworks Myanmar မွ မခင္ပြင့္ျဖဴခိုင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္ ကြၽန္မေရးသားမွ်ေဝေပးခ်င္တဲ့ ေခါင္းစဥ္ေလးကေတာ့ ကြၽန္မတို႔လူသားအားလုံးမွာ ရွိတဲ့ စိတ္ရဲ႕က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုတာက ဘာလဲ? ကြၽန္မတို႔ရဲ႕စိတ္ဆိုတာက ကိုင္တြယ္လို႔လည္း မရသလို၊

Read More >>

The Importance of Preparation

အားလုံးပဲ မဂၤလာပါရွင့္။ ညီမကေတာ့ Spiceworks Myanmar Company တြင္ Web Designer အေနနဲ႔ ဝင္ေရာက္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ မဇင္ႏုေထြး ျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ The Importance of Preparation (ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ျခင္းရဲ႕

Read More >>

3 Months Experience in Spiceworks Myanmar

မဂၤလာပါ။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ Spiceworks Myanmar မွာ Backend Developer အေနနဲ႔ ဝင္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ ေမာင္သုတယာမိုး ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္ဝင္ၿပီး သုံးလအတြင္း ႀကဳံေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ အေတြ႕အႀကဳံမ်ားကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်။​ အလုပ္စဝင္ဝင္ခ်င္း Work From Home

Read More >>

Let’s Manage Our Stress

အားလုံးပဲမဂၤလာပါ။ ကြၽန္မကေတာ့ Spiceworks Myanmar မွ အိၿဖိဳးမြန္ ျဖစ္ပါတယ္။ အပတ္စဥ္မွ်ေဝေနက်ျဖစ္တဲ့ Spiceworks Myanmar မွ ဘေလာ့ခ္မ်ားကို ဖတ္ရႈေပးေနသည့္အတြက္ ပထမဦးစြာ ေက်းဇူးတင္ခ်င္ပါတယ္။ ယခုတစ္ပတ္ရဲ့ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ေန႔စဥ္ လူေနမႈဘဝမွာႀကဳံေတြ႕ရတတ္ေသာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို အေကာင္းဆုံးေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္

Read More >>

Enjoy Your Life!

မဂၤလာပါရွင့္။ Spiceworks Myanmar မွာ Web Designer အျဖစ္ တာဝန္ယူလုပ္ကိုင္ေနတဲ႔ ဆုရည္ထြန္းပါ။ ဒီတစ္ေခါက္ေရြးခ်ယ္ထားတာကေတာ့ ဘဝကို ဘယ္လိုေပ်ာ္ရႊင္စြာ ျဖတ္သန္းသြားမလဲ ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးသြားခ်င္ပါတယ္။ လူတိုင္းကေတာ့ ေန႔ရက္တိုင္းကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ျဖတ္သန္းနိုင္ဖို႔ဆိုတာ အေျပာလြယ္ၿပီး

Read More >>

5 Ways To Stay Healthy As A Programmer

မဂၤလာပါခင္ဗ် ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ Spiceworks Myanmar Company တြင္ Web Designer အျဖစ္ ဝင္ေရာက္ လုပ္ကိုင္လ်က္ရွိေသာ စိုင္းေအာင္ႏိုင္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ Programmer တစ္ေယာာက္အေနနဲ႔ က်န္းမာစြာေနထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ေန႔စဥ္ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္ေၾကာင္း Tips ေလးေတြကို

Read More >>