How to Overcome Mental Disorder

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ကျွန်မကတော့ Spiceworks Myanmar မှာ Administrative Assistant အနေနဲ့ တာဝန်ယူလုပ်ကိုင်နေတဲ့ မလဲ့ရည်ဖြိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျန်းမာမှု (Mental Disorder) ဘာကြောင့် ဖြစ်ရလဲ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ

Read More >>

Time Management

အားလုံး မင်္ဂလာပါရှင့်။ ကျွန်မကတော့ Spiceworks Myanmar က မခင်ပွင့်ဖြူခိုင် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကျွန်မတို့လူသားတွေရဲ့ ဘဝမှာ အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အချိန်ကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံအသုံးချစေဖို့ ရည်ရွယ်၍ မျှဝေပေးချင်သော ခေါင်းစဉ်လေးတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့

Read More >>

How to make self-care

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင်။ ညီမကတော့ Spiceworks Myanmar မှာ Backend developer အနေနဲ့ ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ မသဲစုလွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာ ညီမပြောပြချင်တဲ့အကြောင်းအရာလေးကတော့ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက်နည်းလမ်းတွေ၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကနေ ရရှိနိုင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း ပြောပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူများမပျင်းရိစေဖို့အတွက် အမေးအဖြေပုံစံလေးနဲ့ ရေးသားထားပါတယ်ရှင့်။

Read More >>

Meditation 101

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါဗျ။ ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကျွန်တော် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပတ်လောက်က သွားရောက်ခဲ့တဲ့ (၃)ရက်တာ တရားစခန်းကနေပြီး သိမြင်ရရှိခဲ့တဲ့ တရားထိုင်ခြင်းအကြောင်းတချို့ကို ကျွန်တော်တတ်ကျွမ်းသလောက် ပြန်လည်မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အရင်က တရားထိုင်လေ့မရှိပါဘူး။ အိမ်ကလူကြီးတွေ တစ်ခါတလေပြောလို့သာ ခဏတဖြုတ်ထိုင်ချင်ထိုင်လိုက်မယ်၊ ကိုယ့်စိတ်သဘောနဲ့ ထိုင်ဖြစ်တဲ့

Read More >>
eye_exercisefordeveloper

Eye Healthy & Exercise For Developer

အားလုံးဘဲ မင်္ဂလာပါ ခင်ဗျ။ ကျွန်တော်ကတော့ Spiceworks Myanmar မှ ညီညီဇော် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက် ကျွန်တော် sharing လုပ်ပေးချင်တဲ့ အကြောင်းအရာကတော့ Screentime အရမ်းများတဲ့သူတွေအတွက် မျက်စိကျန်းမာရေးနဲ့ မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လို့ရတဲ့ အကြောင်းအရာကို

Read More >>

EGO

အားလုံး မင်္ဂလာပါရှင့်။ ကျွန်မကတော့ Spiceworks Myanmar မှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသော မခင်ပွင့်ဖြူခိုင် ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ကျွန်မ ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ လူသားတွေမှာအနည်းနဲ့အများ ရှိတတ်ကြတဲ့ Ego (အတ္တ) ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်လေးကို ပြန်လည်ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်ရှင့်။ Ego ဆိုတာဘာလဲ။ အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့

Read More >>

Exploring Our True Self

ခေတ်ကလည်း တစ်နေ့တခြား ကျွန်တော်တို့တစ်တွေ တစ်ခါတလေ လိုက်မမှီနိုင်လောက်အောင်ကို  တိုးတက်နေတော့ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်လုပ်နေရတဲ့အလုပ်တွေမှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာ (External Factors) တွေ များသထက်များလာတယ်။ ဒီလိုမျိုးအခြေအနေတွေကြားမှာ ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်ကို အချိန်တိုင်းမှာ သိစိတ်တစ်ခုနဲ့ လည်ပတ်နိုင်ဖို့ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် သတိကပ်ပြီး

Read More >>

A Year and Change

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ညီမကတော့ Spiceworks Myanmar မှာ Web Designer အဖြစ် တာဝန်ယူလုပ်ကိုင်နေတဲ့ နီလာဌေး ဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင် နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးလလည်း ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီတစ်နှစ်အတွင်းမှာ ကိုယ်ဘာတွေပြောင်းလဲခဲ့လဲဆိုတာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ကြပါမယ်။ ပုံမှန်အတိုင်းကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် အချိန်ကုန်တာ

Read More >>

3 Months Experience in Spiceworks Myanmar

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ညီမကတော့ Spiceworks Myanmar မှာ Backend developer အနေနဲ့ ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ မသဲစုလွင် ဖြစ်ပါတယ်။ ညီမ ဒီနေ့ပြောပြသွားမည့် အကြောင်းအရာကတော့ Spiceworks Myanmar မှာ စတင်ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်ခဲ့သောအစမ်းခန့်ကာလ (၃)လ အတွင်း

Read More >>

Maturity

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ကျွန်မကတော့ Spiceworks Myanmar က မခင်ပွင့်ဖြူခိုင် ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မကတော့ ကျွန်မတို့လူသားတွေမှာ ရှိသင့်တဲ့ ရင့်ကျက်မှု ဆိုတဲ့ ဘလော့ဂ်လေးကို တင်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ ရင့်ကျက်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။ ရင့်ကျက်မှုဆိုတာက ကျွန်မတို့အသက်ရှင်နေတဲ့ ကာလတစ်လျှောက်လုံး

Read More >>